A água potável enquanto você vira o hidratará?

Excelente pergunta. Este é um ponto de confusão comum, então vamos quebrá -lo.

A resposta curta é:Sim, a água potável o hidratará, mas o ato de vaping em si não o hidrata. De fato, o vaping pode contribuir para a desidratação, tornando a água potável ainda mais importante.

Aqui está a explicação detalhada:

1. Por que o vaping fazNãoHidratar você

O "vapor" de um cigarro E - não é apenas vapor de água. É um aerossol composto principalmente de:

Propileno glicol (PG)e/ouGlicerina vegetal (VG)

Nicotina(Na maioria dos casos)

Aromas

Uma pequena quantidade de água

O crítico a entender é quePG e VG são umectantes. Isso significa que eles atraem e absorvem a umidade do ambiente.

Quando você inala esse aerossol, o PG e o VG desenham umidade da boca e da garganta.

É por isso que um efeito colateral comum, especialmente para novos vapores, éboca seca (algodão), uma garganta arranhada ou dolorida e com sede.

Então, em vez de adicionar hidratação, o processo de vaping pode realmentepuxarhidratação de seus tecidos orais.

2. Por que a água potávelÉNecessário e eficaz

Quando você bebe água enquanto vaping, você está fazendo duas coisas muito importantes:

Diretamente se hidratando:Você está reabastecendo os fluidos que seu corpo precisa para funcionar corretamente. Isso neutraliza a necessidade geral de hidratação que todos têm, independentemente do vaping.

Combatendo vape - secura induzida:Você está compensando diretamente o efeito de secagem dos umectantes de PG/VG na boca e na garganta. A água que você bebe umedece a boca e o esôfago, aliviando a sensação de secura causada pelo vaping.

Takeaways -chave:

Vaping é desidratando,não hidratante. Não pense nisso como uma fonte de fluidos.

Água potável é a soluçãoà desidratação e boca seca causada pelo vaping.

Se você vape, é uma boa ideiaAumente sua ingestão de águapermanecer adequadamente hidratado.

Em resumo: a água potável enquanto você vape é altamente recomendada porque neutraliza diretamente os efeitos desidratantes do vaping. A água o hidrata; o vaping não.